A munkámból adódóan régen nem reggeliztem. Igazság szerint még most sem hívnám reggelinek, de pár éve rászoktattam magam, hogy kávé helyett gyümölcsöt, zöldséget igyak. Igen, igyak, mivel préselek, turmixolok, mixelek reggelente. Ha nincs sok időm, akkor csak egy gyors frissen facsart narancslé, amit a kocsiban iszom meg, ha vannak fölös perceim, akkor jöhetnek a finom alapanyagok a klassz és egészséges reggeli kotyvalékaimhoz.
Mai reggeli:
1 marék mirelit málna,
1 nagyobb banán,
1 tk méz,
1 kis üveg Actimel,
kb 2 dl tej.
Minden mehet a turmixgépbe és gyorsan összekeverjük. Azért használok mirelitet, mert így kicsit sűrűbb lesz és jó hideg. Ajánlanám nyárra, melegbe szívesen, de most hogy így kinézek az ablakon a nyomasztó szürkeségbe, inkább energia és vidámság forrásként gondolok az italomra :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése